Kapya biberle lezzetli tavuk göğsü nasıl yapılır?

Kapya biberle hazırlanan lezzetli tavuk göğsü tarifi, pratikliğinin yanı sıra sağlıklı beslenme arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Tavuk ve kapya biberin bir araya geldiği bu yemek, hem besleyici hem de damak tadına hitap eden bir lezzet deneyimi sağlıyor. Hazırlık aşamaları ve püf noktalarıyla kolaylıkla uygulanabilir.

06 Aralık 2024

Kapya Biberle Lezzetli Tavuk Göğsü Nasıl Yapılır?


Kapya biber, özellikle Türk mutfağında sıkça kullanılan, tatlı ve aromatik bir biber çeşididir. Tavuk göğsüyle birleştiğinde, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek elde edilir. Bu makalede, kapya biberle lezzetli tavuk göğsü hazırlamanın adımlarını, püf noktalarını ve besin değerlerini ele alacağız.

Malzemeler


Tavuk göğsü ve kapya biberle hazırlayacağımız bu tarif için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 adet kapya biber
  • 1 adet soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber
  • İsteğe bağlı baharatlar (kırmızı pul biber, kekik gibi)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk Göğsünün Hazırlanması: Tavuk göğsünü yıkayın ve temizleyin. Daha sonra, tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin. Bu, pişirme süresini kısaltacak ve lezzetin daha iyi dağılmasını sağlayacaktır.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Kapya biberleri ortadan ikiye kesin, çekirdeklerini çıkarın ve ince dilimler halinde doğrayın. Soğanı yarım ay şeklinde doğrayın ve sarımsakları ince ince kıyın.

3. Soteleme İşlemi: Bir tavada zeytinyağını ısıtın. Öncelikle doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından, sarımsakları ekleyin ve 1-2 dakika daha soteleyin.

4. Tavuk Göğsünün Eklenmesi: Tavuk dilimlerini tavaya ekleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatlarla tatlandırın. Tavuklar altın rengi olana kadar pişirin.

5. Kapya Biberlerin Eklenmesi: Son olarak, doğranmış kapya biberleri ekleyin. Biberler yumuşayana kadar birkaç dakika daha pişirin.

6. Servis: Yemek piştikten sonra, üzerine doğradığınız maydanozu serpiştirerek sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Kapya biberle yapılan tavuk göğsü, dengeli bir yemek seçeneği sunar. Tavuk göğsü, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkıda bulunurken, kapya biber de vitamin ve mineral açısından zengindir. Bu yemeğin besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal (1 porsiyon)
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 5 gram
  • A vitamini, C vitamini, demir ve kalsiyum içeriği yüksektir.

Püf Noktaları

- Tavuk göğsünün daha yumuşak olması için pişirme süresine dikkat edin. Fazla pişirildiğinde kuruyabilir.
- Kapya biberler, yemeğe tatlı bir aroma katacak ve renkli bir görünüm sağlayacaktır.
- İsteğe bağlı olarak, yemeği servis etmeden önce limon suyu ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.

Sonuç

Kapya biberle lezzetli tavuk göğsü tarifi, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarifi uygulayarak, hem damak tadınıza hitap edecek hem de sevdiklerinizle paylaşacağınız güzel bir sofra hazırlamış olacaksınız. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Haşmeddin 03 Aralık 2024 Salı

Kapya biberle tavuk göğsü tarifini okuduğumda, bu lezzetli yemeği yapmak için ne kadar heyecanlandım! Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesmek, gerçekten pişirme süresini kısaltacak mı? Ayrıca, kapya biberlerin tatlı aroma katacağı kesin ama onları ne kadar süre pişirmeliyim ki en iyi lezzeti alayım? Servis yapmadan önce limon suyu eklemek gerçekten lezzeti artırıyor mu? Denedikten sonra sonuçları merak ediyorum! Bu tarifi sevdiklerimle paylaşmak için sabırsızlanıyorum. Afiyet olsun!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Haşmeddin,

Yorumun için teşekkür ederim! Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesmek, pişirme süresini kesinlikle kısaltacaktır. İnce dilimler, etin daha hızlı ve eşit bir şekilde pişmesini sağlar. Kapya biberlerin tatlı aromasını en iyi şekilde almak için, onları tavukla birlikte pişirmeden önce 5-7 dakika soteleyebilirsin. Bu süre, biberlerin hem yumuşamasını hem de tatlarının ortaya çıkmasını sağlar.

Limon suyu eklemek ise gerçekten lezzeti artırır; asidik özellikleri, yemeğin tadını dengeleyerek daha ferah bir lezzet sağlar. Sonuçları merakla bekliyorum, umarım sevdiklerinle birlikte harika bir yemek deneyimi yaşarsın. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni