Fırında etsiz biber dolması nasıl yapılır?

Fırında etsiz biber dolması, vejetaryen ve vegan beslenme tercih edenler için harika bir seçenektir. Doyurucu ve sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu tarif, lezzetli baharatlarla zenginleştirilmiştir. Adım adım yapılışını keşfedin ve sağlıklı bir öğün hazırlayın!

07 Kasım 2024

Fırında Etsiz Biber Dolması Nasıl Yapılır?


Fırında etsiz biber dolması, özellikle vejetaryen ve vegan beslenen bireyler için mükemmel bir alternatiftir. Sağlıklı ve doyurucu bir yemek olmasının yanı sıra, lezzetli baharatlar ve sebzelerle zenginleştirilmiş bir tariftir. Bu makalede, fırında etsiz biber dolmasının nasıl yapıldığını adım adım açıklayacağız.

Malzemeler


Etsiz biber dolması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4-5 adet orta boy dolmalık biber
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 2-3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 su bardağı domates sosu veya rendelenmiş domates
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım tatlı kaşığı karabiber
  • Yarım tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  • Su (gerekirse)

Hazırlık Aşaması


Etsiz biber dolması hazırlamak için ilk önce biberlerinizi yıkayıp, üst kısımlarını keserek içlerini temizleyin. Bu aşamada, biberlerinizi kaynar suda 5-10 dakika haşlamak, dolmanın daha lezzetli ve yumuşak olmasını sağlayacaktır.

Pirinç Harcının Hazırlanması

Pirinç harcını hazırlamak için;
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın.
  • Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
  • Pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Domates sosunu ve biber salçasını ekleyin, karıştırın.
  • Tuz, karabiber, pul biber, kuru nane ve kekik ekleyin. Üzerine 2 su bardağı sıcak su ekleyip kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar pişirin.

Biberlerin Doldurulması

Pirinç harcı piştikten sonra, biberlerinizi doldurmaya başlayabilirsiniz. Her biberi, pişirdiğiniz harçla doldurun. Doldurduğunuz biberlerin üst kısmını kapatmak için, biberlerin kesilen üst kısımlarını kullanabilirsiniz. Doldurulan biberleri fırın tepsisine yerleştirin.

Fırınlama Süreci

Fırında etsiz biber dolmasının lezzetini artırmak için, dolmaların üzerine kalan domates sosunu dökün. Tepsinizin üzerine alüminyum folyo kaplayarak, 180 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Son 10-15 dakika folyosuz olarak pişirmek, dolmaların üzerinin kızarmasını sağlayacaktır.

Servis Önerileri

Fırında etsiz biber dolmasını sıcak olarak, yoğurt veya zeytinyağlı sos ile birlikte servis edebilirsiniz. Yanında taze bir salata ile, sağlıklı ve doyurucu bir öğün elde edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Etsiz biber dolması, isteğe bağlı olarak farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, ince doğranmış mantar, kabak veya havuç ekleyerek harcınızı çeşitlendirebilirsiniz. Ayrıca, dolmalarınıza ceviz veya fındık eklemek de farklı bir tat katacaktır. Sonuç olarak, fırında etsiz biber dolması, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uygun olarak hazırlanabilmesi, bu tarifi daha da cazip kılmaktadır. Herkesin damak zevkine hitap eden bu tarifi denemenizi tavsiye ederiz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Miran 11 Kasım 2024 Pazartesi

Bu fırında etsiz biber dolması tarifi gerçekten harika görünüyor! Özellikle vejetaryen beslenenler için mükemmel bir seçenek. Biberlerin haşlanması, dolmanın daha lezzetli ve yumuşak olmasını sağlıyor, bu da benim gibi yemek yapmayı sevenler için önemli bir detay. Pirinç harcının hazırlanma aşamasında eklenen baharatlar ve domates sosu, dolmaya ne kadar zengin bir tat katıyor! Doldurma işlemi ve fırınlama süreci de oldukça pratik. Yanında yoğurt veya zeytinyağlı sos ile servis edilmesi, bence bu yemeği daha da cazip kılıyor. Ekstra malzeme önerileri de harika; mantar ya da ceviz eklemek, farklı tatlar denemek isteyenler için güzel bir fikir. Kesinlikle denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni